Las políticas

Política de reserva

 

Se requiere una tarjeta de crédito para reservar su terapeuta y sala de terapia. Debes tener 15 años o más para recibir tratamientos de masaje.

 

 

 

Política de cancelación de citas

 

Nuestros terapeutas reciben una compensación por su tiempo incluso cuando un cliente no se presenta o se cancela tarde, por lo tanto, se requiere un aviso de 24 horas para las cancelaciones.

 

 

Puede cancelar su cita sin cargo hasta 24 horas antes de su cita programada.

 

 

 

Las cancelaciones en el mismo día se cobrarán el 50% del precio del servicio programado.

 

 

 

Si no cancela su cita o no se presenta a su cita programada, se le cobrará el precio completo por el servicio programado.

 

 

 

Si está reservando su masaje dentro de las 24 horas de la cita real, no se cancela y se le cobrará el monto total de la cita si no se presenta.

 

Llegadas tardias Las citas se cancelarán automáticamente 15 minutos después de la hora de inicio programada del masaje y se cobrarán de acuerdo con la política de cancelación. Con la notificación anticipada adecuada de su llegada tardía, podremos organizar una cita parcial o completa. Esto será a nuestra discreción y cuando nuestro horario lo permita.   Si llegamos tarde, le daremos su tiempo completo de tratamiento para el servicio que reservó o si lo prefiere, puede reprogramar su cita sin cargos adicionales.   Programación Puede solicitar su terapeuta preferido. Si su terapeuta preferido no está disponible, le sugeriremos un terapeuta basado en su necesidad. Si está programado con su terapeuta preferido y ese terapeuta tiene un cambio de último minuto en su horario, nos reservamos el derecho y haremos todo lo posible para asignarle otro terapeuta competente. Si no podemos encontrar un terapeuta para usted el día de su cita programada, debido a un cambio de horario de última hora, lo llamaremos para reprogramar su cita.   Su comodidad Hable con el terapeuta directamente sobre el estilo y la profundidad de la presión. Para masajes, debe desvestirse en la medida de lo cómodo para usted. Proporcionamos drapeado completo para la comodidad de nuestros clientes y un masaje seguro y no sexual.   Higiene personal Por favor, mantenga la higiene personal. Ducharse antes de que se requiera su masaje. De acuerdo con nuestro compromiso con la limpieza, la seguridad y la higiene, nuestro equipo está esterilizado y desinfectado según los estándares médicos después de cada servicio y tratamiento.   Pago El pago se realizará en el momento del servicio. Aceptamos efectivo, cheques y todas las principales tarjetas de crédito. Se requiere tarjeta de crédito para reservar hora de cita.

 

Politica de reembolso Las tarjetas de regalo, los paquetes de masaje no se pueden canjear por dinero en efectivo y no son reembolsables. No somos responsables por tarjetas de regalo perdidas o robadas. Los cargos mensuales de membresía pueden usarse de acuerdo con la Política de membresía y no se pueden canjear por dinero en efectivo y no son reembolsables. Las sesiones no utilizadas no estarán disponibles para su uso si se cancela la membresía.   Propinas Una propina es un regalo, y es apreciada. Es tradicional dar propina si sientes que has recibido un servicio excelente. Si desea dar propina, 15-20 por ciento es una buena guía. Si desea darle una propina a su terapeuta, puede dársela directamente o dejarla en la recepción usando efectivo, crédito o débito al momento de la salida.   Política de terminación Es por solicitud con un aviso de 30 días.   La tarjeta de crédito / débito es rechazada por 2 meses.   No uso de la membresía después de 6 meses.   Los avances / sugerencias sexuales inapropiadas resultarán en la terminación inmediata de todos los beneficios de la membresía.   Declaración de política La terapia de masaje que se ofrece aquí es para los fines de relajación profunda, control del estrés, reducción de la tensión muscular y desarrollo de la conciencia personal holística. No diagnosticamos enfermedades, enfermedades o cualquier otro trastorno físico. No prescribimos medicamentos, ni realizamos manipulaciones espinales. Todos los masajes son no sexuales. Si se hacen avances sexuales o se conocen las intenciones sexuales relacionadas con la sesión, terminaremos el masaje inmediatamente. Nos reservamos el derecho de negarnos a trabajar con una persona bajo la influencia del alcohol o las drogas.   Respetamos a todos los clientes independientemente de su edad, sexo, raza, origen nacional, orientación sexual, religión o afiliación política. De acuerdo con la Ley de Prácticas de Masaje y Trabajo Corporal de la Junta de Florida, mantendremos la confidencialidad de toda la información del cliente, excepto en el caso de que el cliente acepte la divulgación por escrito o por orden judicial.   No seremos responsables de ninguna condición que surja después del masaje. Los clientes aceptan esto para los masajes iniciales y futuros firmando el formulario de consentimiento informado. Cualquiera de las partes puede retirar el consentimiento en cualquier momento y se recomienda a los clientes que nos comuniquen continuamente los requisitos de límites. El cliente acepta indicar toda la información en el formulario de historial de salud de manera precisa y completa, e informará a la oficina al momento del registro y al terapeuta verbalmente sobre cualquier nueva condición o cambio en la salud.   ¡Gracias por venir! ¡Es nuestro placer servirle!

 

Live Life. Well. ~ Drink water!

I know we hear this all the time, but really, drink more water!  Do not overlook the simplicity of drinking water for it’s health benefits.

  

Tips for helping to increase water intake:

woman drinking water

1) If you do not like drinking water – change the water you are drinking. It may be that you are drinking dead, flat water. Clean water is good – but often water that has been cleaned well also is stripped of it’s nutrients. Find a water that has a good mineral and nutrient content and also has a good pH balance. The optimal range for pH is typically considered to be in the range of 6.5 to 8.0

 

2) Drink infused water – Any fruit can make drinking water more enjoyable, however, lemon is an exceptional additive to water because when it is fully metabolized it helps to create an alkalized environment in the body – which is supremely healthy!

 

Taking care of ourselves, for most people comes as a struggle 🙂 But let me assure you it is an essential component for good health and feelings of well-being.

 

Remember once you start making yourself a priority, you will realize how much more you can do for others. It’s a “win-win” as they say… So start making yourself a priority today! You are worth it!

  

To YOUR health and well-being!

Increase Your Immune System And Conquer Stress

SLEEPING 1

  

One thing that seems to be extremely important to health and well being is SLEEP.  I know we talked about one way to get to sleep more easily last week, but I think that it is worth looking at again.  Remember, that lack of sleep exponentially reduces the body’s ability to fight of sickness and disease, and creates stress in the body.

 

What can you do to sleep better?

 

    1.  Exercise regularly. This is extremely important! Studies show that at least 150 minutes of exercise per week dramatically help with sleep issues! That’s literally only 20 minutes per day or 40 minutes every other day YOU can do this! 🙂 Do try to have your exercise finished up to at least 3 hours before bedtime or you it may be to stimulating for sleeping.
    2. Limit caffeine, alcohol, and nicotine close to bedtime. These products have all been shown to interfere with sleep quality.
    3. If you need a nap keep them to 20 -30 minutes. This will help to maintain alertness during the day without disrupting your night time sleeping hours.
    4. Avoid eating late in the evening. Eating late at night will cause the digestive system to be working while you are trying to sleep, this could disrupt your sleep and keep you awake.
    5. Create a routine for your evening leading up to bedtime. Take 10 to 30 minutes at night to do some deep breathing. Keep a regular bedtime schedule, even on weekends. And lower lighting in home.
    6. Unplug from the electronics The small amounts of light from these devices pass through the retina into a part of the hypothalamus (the area of the brain that controls sleep activities) and delay the release of the sleep-inducing hormone, melatonin. (web MD)
    7. Make sure your bed is used only for bedtime activities. NO studying or working in bed. This is counter-intuitive and programs the body to get ready to work

 

Live Life. Well.™

 

Yours in health,

Lavonne & Cherokee
Hands of Mercy Massage, PLLC

 

Are you sleeping?

 

So many people, including myself, find drifting off to sleep every night a real struggle, and yet we know good sleep is essential for health and well-being!

  

Studies show that good sleep helps to fight many major diseases, diminish symptoms of pain, help with clarity of thought and has a hostof other wonderful benefits. Knowing the many benefits of good sleep, I thought you might like to try these breathing exercises 🙂

  

Relax and enjoy the following steps:

 

Step 1 – Relax your body gently in a seated position, or if you are ready for sleep simply lie flat in a comfortable position on your bed.
Step 2 – With a gentle controlled breath begin a long deep breath through your nostrils. This breath should be from 4 to 7 seconds long. Hold this breath for a few seconds.

  

Step 3 – Release your breath with the same gentle control until there is no more breath in your diaphragm. This exhale breath will be longer than the inhale breath and should last from 6-11 seconds.

  

Practicing controlled breathing for health and well-being is as ancient as the intuitive healing arts of India and as new as the sciences of the west!  Best of all it is simple, EASY and free!

  

Simply start with 5 minutes and build up to 10 minutes every evening and don’t give up! I hope this practice helps you as much as it has helped me.
Live Life. Well.™

  

Yours in health,

  

Lavonne & Cherokee

Hands of Mercy Massage, PLLC

Acure Eduation

Acure Education:

CHLORELLA GROWTH FACTOR (CGF)

 

Chlorella is a single-cell green algae. We use certified organic open-cell chlorella to ensure the purity of our CGF.

 

CGF is rich in RNA and DNA, the nucleic acids that create life. Your body’s creation of RNA and DNA is significantly reduced in our early twenties, leading to aging. Our CGF contains 10,000 mg per 100g of RNA, the highest source available for your skin. Healthy cells count on the perfect replication of our RNA and DNA. CGF helps boost this process and protect our DNA and RNA during the replication process. CGF is also clinically proven to protect collagen and elastin fibers from the enzymes that destroy them. 

 

Clinical studies have shown CGF to increase collagen  The curoxidant blend is a combination of 5 certified organic superfruits and herbs freeze dried and carefully blended to ensure maximum potency. This ultra-high antioxidant blend is a true free radical scavenger. Free radicals are clinically shown to contribute to aging. Our Curoxidant Blend effectively neutralizes free radicals and helps reverse the signs of aging. We use Curoxidant in each of our products.

 

Curoxidant ingredients:

 

[ Certified Organic ACAI ]

Widely used by people in Central and South America for traditional medicinal purposes due to its ability to fight infection. Acai (pronounced ah-sigh-ee) is now recognized worldwide for its potent antioxidant properties. Also high in omega fatty acids and anthocyanins.

 

[ Certified Organic POMEGRANATE ]

Popular for its high antioxidant content, pomegranate is now being noticed for its strong anti-inflammatory properties. A University of Michigan Medical School (published in the February 2006 Journal of Ethnopharmacology), showed that pomegranate seed oil stimulates keratinocyte proliferation, promoting regeneration and strengthening of the epidermis. Also one of the only plant sources of Conjugated Linoleic Acid or CLA.

 

[ Certified Organic BLACKBERRY ]

Fantastic antioxidant berry rich in tannins, gallic acid and high in Vitamin C.

 

[ Certified Organic ROSEHIPS ]

This is the fruit of the rose bush. It is one of the most powerful sources of natural Vitamin C. Also high  in Vitamins A, D, E, flavonoids and lycopene.

 

[ Certified Organic ROOIBOS ]

Rooibos is a red tea known for high antioxidant content. Rooibos is also an effective skin care ingredient due to its antioxidant and anti-inflamatory abilities.